月子里大便帶血怎么調(diào)理？遠(yuǎn)離產(chǎn)后便秘和肛裂

 　　懷胎九月本來(lái)就很辛苦，很多媽媽說(shuō)生完寶寶本來(lái)想著這下就解脫了，可是坐月子這段時(shí)間就遇到麻煩了。坐月子要注意的事情太多了，不僅從生活中感受到種種不便，連上廁所也是會(huì)出現(xiàn)便秘或者肛裂導(dǎo)致的大便帶血。剛生完小孩后的體力會(huì)很虛弱，在加上排便方面的不適應(yīng)，更讓人上火。今天我們來(lái)聊的話題就是月子里大便帶血怎么調(diào)理?遠(yuǎn)離產(chǎn)后便秘和肛裂。

　　月子里面容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴(yán)重者便后疼痛持續(xù)可達(dá)數(shù)小時(shí)之久，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時(shí)間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

　　月子里大便帶血怎么調(diào)理?

　　一、飲食搭配

　　月子里便秘的原因一大部分也跟平時(shí)的飲食有關(guān)，都認(rèn)為生完孩子特別虛，得趕緊補(bǔ)補(bǔ)，所以過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物，豬蹄排骨各種油膩的湯，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

　　調(diào)理方法：除了進(jìn)食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當(dāng)吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。另外可以早晚空腹喝水一杯，加入安全有效的ZL-Stachyose效果更好，ZL-Stachyose直達(dá)腸道后通過(guò)增殖有益菌群的數(shù)量來(lái)增加大便的濕度和保水性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)自然排便。

　　二、活動(dòng)適量

　　分娩之后長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。

　　調(diào)理方法：在傷口恢復(fù)后可以增加每天的活動(dòng)量，不能久躺或者整日臥床休息，盡可能做一些力所能及的活動(dòng)，也要培養(yǎng)自己的定時(shí)排便意識(shí)。

　　月子里大便帶血怎么調(diào)理?遠(yuǎn)離產(chǎn)后便秘和肛裂，如果孕婦或者是月子里便秘，肛裂的情況非常嚴(yán)重，又恰逢給孩子要哺乳，肯定是不能亂吃藥的，可以考慮給產(chǎn)婦用一些微生態(tài)制劑如ZL-Stachyose，對(duì)這些特殊人群服用來(lái)說(shuō)，非常安全不影響小孩子哺乳。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)署名來(lái)源!