月子里大便帶血怎么調(diào)理？遠離產(chǎn)后便秘和肛裂

 　　懷胎九月本來就很辛苦，很多媽媽說生完寶寶本來想著這下就解脫了，可是坐月子這段時間就遇到麻煩了。坐月子要注意的事情太多了，不僅從生活中感受到種種不便，連上廁所也是會出現(xiàn)便秘或者肛裂導致的大便帶血。剛生完小孩后的體力會很虛弱，在加上排便方面的不適應，更讓人上火。今天我們來聊的話題就是月子里大便帶血怎么調(diào)理?遠離產(chǎn)后便秘和肛裂。

　　月子里面容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續(xù)可達數(shù)小時之久，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

　　月子里大便帶血怎么調(diào)理?

　　一、飲食搭配

　　月子里便秘的原因一大部分也跟平時的飲食有關(guān)，都認為生完孩子特別虛，得趕緊補補，所以過多地進食精細食物，豬蹄排骨各種油膩的湯，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

　　調(diào)理方法：除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。另外可以早晚空腹喝水一杯，加入安全有效的ZL-Stachyose效果更好，ZL-Stachyose直達腸道后通過增殖有益菌群的數(shù)量來增加大便的濕度和保水性，促進腸道蠕動自然排便。

　　二、活動適量

　　分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。

　　調(diào)理方法：在傷口恢復后可以增加每天的活動量，不能久躺或者整日臥床休息，盡可能做一些力所能及的活動，也要培養(yǎng)自己的定時排便意識。

　　月子里大便帶血怎么調(diào)理?遠離產(chǎn)后便秘和肛裂，如果孕婦或者是月子里便秘，肛裂的情況非常嚴重，又恰逢給孩子要哺乳，肯定是不能亂吃藥的，可以考慮給產(chǎn)婦用一些微生態(tài)制劑如ZL-Stachyose，對這些特殊人群服用來說，非常安全不影響小孩子哺乳。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!本文由四海編輯原創(chuàng)整理，轉(zhuǎn)載請署名來源!