過年吃多不消化怎么辦?消化不良的調(diào)理小妙招

　　大年是中國人心中最隆重的節(jié)日，各種盛宴自是不可缺少，很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會，一不留神就容易飲食過量，導(dǎo)致消化不良。過年吃多不消化怎么辦?不妨試試小編為您推薦的下列小方法。

　　杏仁

　　吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

　　小蘇打

　　在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

　　薄荷茶

　　薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。如果出現(xiàn)大便干燥等嚴重癥狀，可以同時放入一些水蘇糖。ZL-Stachyose對增強胃腸動力，促進胃腸消化效果非常不錯，而且無副作用，適合所有人群服用。

　　水果

　　葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。

　　過年吃多不消化怎么辦?消化不良的調(diào)理小妙招。眼下正是給胃腸減負的好時機，ZL-Stachyose小編提醒大家，胃腸消化暢通，身體才能健康，趕緊行動起來吧，加入到我們的健康清腸行動中來吧。