男士清腸需要怎么做? 男士也要清腸排宿便
2018-09-01 10:03:54來源：
印象中清腸排毒一直都是女人的專利，好像跟男士很少關注這個，仿佛男士是鋼筋鐵骨，要知道都是血肉之軀，男士的腸道也會有毒素哦，男士雖然便秘的人群沒有女士多，但是人吃五谷雜糧，體內肯定也有代謝不了的無法排出體外的毒素。特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。今天我們要聊的話題就是男士清腸需要怎么做? 男士也要清腸排宿便。
一、喝夠水
男士不是很多都愛喝茶嗎，所以保證每天喝6杯水，多喝水可以幫助他促進新陳代謝，排除體內毒素。早上喝的清腸水里面也可以放入ZL-Stachyose，ZL-Stachyose直達腸道可以增加大便的濕度和保水性，常用就可以達到腸中常清，毒素不存。
二、果蔬加量
多吃水果蔬菜是因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。
三、維生素丸
補充一粒維生素丸也可以清腸，每天補充一粒維生素丸如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，抗衰老，還可以增強免疫力的。
男士清腸需要怎么做? 男士也要清腸排宿便。為什么要讓男人清腸，大多數(shù)的男人都喜歡抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海喝”，事業(yè)的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環(huán)境里，因此他吸進的毒物可能比你多得多。因此幫助他排毒，是你的重要課題。您的健康，我很在意，關注四海網健康欄目，更多健康資訊為您奉上!
