慢性胃炎這些東西不要碰

 　　很多朋友胃不舒服的時候看醫(yī)生，醫(yī)生就會說，胃病大多數(shù)都是吃出來的，所以，胃病的修復(fù)調(diào)理還是要靠飲食。今天我們就來聊聊慢性胃炎四大飲食禁忌不要碰，有胃炎這些東西要避開。

　　1、不衛(wèi)生的飲食

　　放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。

　　2、吃辛辣刺激

　　有人對200名健康人用胃鏡進(jìn)行了檢查，并調(diào)查了他們的飲食習(xí)慣，其中有126人喜食辣椒，73人不吃辣椒。胃鏡檢查結(jié)果是不食辣椒者胃炎的發(fā)病率明顯低于喜食辣椒者，尤其是淺表性胃炎的發(fā)病明顯為低。因此有慢性胃炎的病人，最好不要吃辣椒。

　　3、吃過冷、熱、硬食物

　　過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。

　　4、吃飯時喝汽水

　　如果是胃炎患者，在吃飯時喝汽水，則對身體有害無益。汽水是含有非常豐富的二氧化碳的碳酸型飲料，因為飲用汽水時，胃酸被稀釋沖淡，對消化不利，而且汽水中的二氧化碳還可刺激黏膜，減少胃酸分泌，影響胃蛋白酶的形成和產(chǎn)生，因而減弱胃的消化功能。慢性胃炎病人如吃飯時喝汽水，就會出現(xiàn)脘腹脹痛等不適的癥狀。

　　溫馨提示：如果有慢性胃炎的朋友，長期服用藥物效果不明顯的，也可以考慮用用微生態(tài)制劑如ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃腸同調(diào)，通過增殖有益菌群來修復(fù)消化內(nèi)環(huán)境，周期性服用ZL-Stachyose對胃動力的恢復(fù)和消化能力的增加非常有幫助的。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!