春節(jié)胃也愛鬧騰 胃里總有氣往上返要重視

　　春節(jié)胃也愛鬧騰 胃里總有氣往上返要重視。年關(guān)將至，很多人都開始了聚餐、年會的活動，吃好吃的、常常喝醉等等情況還是很常見的，然后接下來就是各種難受，胃里總是有氣往上泛不說，還老是感覺惡心想吐，該怎么辦才好啊!

　　可能是胃炎或者消化道潰瘍的情況，最好做胃鏡明確一下。注意一定要禁煙、酒、咖啡、茶，忌吃生冷、辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等。建議少食多餐、定時進餐、不要吃過于堅硬和不消化的食物。

　　還要注意吃飯速度不要太快，以免吃進去太多空氣加重胃脹氣，要記得細嚼慢咽，三餐定時定量。少吃甜食，以免胃酸增多。還可以早晚各一袋ZL-Stachyose調(diào)理胃腸，ZL-Stachyose快速增殖胃腸道有益菌，抑制有害菌繁殖和活動，調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡，恢復胃腸道功能和動力，促進胃腸道蠕動和幫助消化，對胃脹、消化不良等情況有較好的改善作用!

　　胃脹想吐卻吐不出來怎么辦?老是往上泛氣是怎么回事?關(guān)注ZL-Stachyose官網(wǎng)及官方微信服務號，更多健康資訊分享給大家。胃脹絕大多數(shù)是跟飲食習慣有關(guān)，吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。