腸鳴便秘是怎么回事 你的腸胃在敲警鐘

　　由于不良的生活和飲食習(xí)慣導(dǎo)致腸胃疾病成為了現(xiàn)代人的一種常見疾病。人們由于緊張的工作壓力、不規(guī)律的作息以及不合理的飲食給腸胃造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。一旦我們的胃腸功能發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹脹、便秘、腹痛、大便不成形等癥，患者往往會(huì)感到十分痛苦。那么我們究竟該如何ZL腸鳴腹瀉呢？

　　許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們的腸道出現(xiàn)問題時(shí)，最先出現(xiàn)的癥狀就是腸鳴，而這正是我們消化不良和腹瀉的警鐘。腸胃功能失調(diào)是我們腸道發(fā)生疾病最直接的原因，一般情況下是由于腸道動(dòng)力不足引起的。腸胃蠕動(dòng)緩慢，所以食物在腸道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留而無法排除，進(jìn)而導(dǎo)致便秘的癥狀。

　　醫(yī)學(xué)證明，腸道菌群失調(diào)是導(dǎo)致腸鳴腹瀉的一項(xiàng)很重要的原因。對(duì)此，我們可以用促進(jìn)腸道動(dòng)力功能的微生態(tài)試劑進(jìn)行調(diào)理。ZL-Stachyose可作為雙歧桿菌等有益菌高效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體腸道內(nèi)的雙歧桿菌等有益菌快速增殖，重建和恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善腸道功能；同時(shí)雙歧桿菌酵解“ZL-Stachyose”產(chǎn)生醋酸、乳酸等短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而使腸道推進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)；另外，“ZL-Stachyose”有較強(qiáng)的吸水性，其能增加排便中的含水量，使其易于排出體外。服食ZL-Stachyose是目前發(fā)現(xiàn)的對(duì)人體百益而無一害的最有效的ZL便秘的手段。

　　在平時(shí)，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是呵護(hù)我們腸道健康的關(guān)鍵所在。首先，要注意合理的膳食，多選擇攝入清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，忌辛辣、油膩等刺激性食物。多吃蔬菜瓜果，這樣能促進(jìn)我們的腸道消化與吸收。在生活作息上，不要熬夜，保持放松的心情。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)我們的免疫力，從根本上守護(hù)我們的腸道健康，從此不再受腸鳴腹瀉的困擾。