慢性胃炎不用怕？這幾招很有效！

　　如今我們生活的節(jié)奏越來越快，每天的應酬、不良的生活作息習慣，不好的飲食習慣、運動量過少，所以許多人都得了慢性胃病。慢性胃病在平日里不會發(fā)生劇烈疼痛，只有在空腹時吃刺激性食物、喝酒時胃部才會開始疼痛。其實慢性胃炎患者除了去醫(yī)院進行ZL外，我們還要在生活中做好調理來養(yǎng)胃。接下來小編就告訴大家一些養(yǎng)胃的方法。

　　花生米對胃部調理有很好的效果，但是不要炒熟的花生米，因為被油炸過的花生米不僅養(yǎng)不了胃，還會對胃造成很大的傷害�？梢栽谏习嗷蛘吖浣质浅�備一袋生的花生米放入包中，閑下來可以吃幾粒，養(yǎng)胃又防餓，維持一段時間，慢性胃炎會得到很好的調理；還有一種養(yǎng)胃方法是小米粥，我們煮小米粥時會看到碗里的小米粥過一段時間后上面會有一層透明的膜，它是小米煮出來的米油，富含營養(yǎng)。

　　慢性胃炎患者早餐可以吃饅頭，饅頭中的淀粉易于消化，不會囤積在胃里面對胃部造成負擔。另外，喜歡吃米湯飯的人要少吃，因為他屬于水多的食物，會稀釋胃液，使胃里面的食物難以消化；蔬菜水果可以選擇木瓜，因為木瓜富含分解蛋白質的酶體，木瓜進入胃里后，能幫助消化器官一起分解含有蛋白質的食物。

　　對于慢性腸胃病的朋友來說，小編向大家推薦ZL-Stachyose，它能改善微生態(tài)環(huán)境失衡，具有立竿見影的作用。他不但可以解決增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是他能從多角度，全方位改善胃腸生存環(huán)境，逐步的構建良性的微生態(tài)環(huán)境。對于慢性胃炎的朋友來說，非常有必要飲用水蘇糖。