腸鳴腹脹，應(yīng)該要吃什么藥才好？

　　要想知道怎么ZL腸鳴腹脹，就得先知道為什么會腸鳴腹脹，腸鳴腹脹無非就是腸胃出現(xiàn)了問題，好好的腸胃為什么會出問題呢，責(zé)任當(dāng)然就在你自己身上了，你是否有好好對待自己的腸胃呢，你有每天好好吃飯嗎？有好好睡覺嗎？有好好做運動嗎？有保持愉快的心情嗎？如果你有幾個否定的回答，那么你的腸胃出現(xiàn)問題就不足為奇了。

　　飲食方面上，對于腸胃來說，過冷或者過熱的食物都會使它受到傷害。夏天太熱的時候很多人只吃剛從冰箱里拿出來的食物，冬天的時候又只吃滾燙的火鍋，這樣會給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。平時不要吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜水果。

　　保證充足的睡眠時間，早睡早起，不要因為工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)繁重而熬夜，熬夜不僅對腸胃不好還會有黑眼圈，第二天整個人都會打不起精神。多做運動，簡單的球類運動就可以啦，不需要做俯臥撐仰臥起坐那種太消耗體力的運動。

　　還有一種簡單有效的方法就是ZL-Stachyose，它能直達腸道內(nèi)迅速增殖腸道內(nèi)的有益菌群，有益菌群的活動可以抑制和清除有害菌如產(chǎn)氣桿菌的活動，幫助促進胃腸道的蠕動來排出體內(nèi)多余的氣體消除腹脹。