得了胃腸炎怎么辦呢？幾個(gè)小方法幫你解決困擾

　　胃腸炎疾病可以說(shuō)是再正常不過(guò)的疾病了，但是仍舊有人憂心得了胃腸炎疾病，不知道該如何是好?小編在這里呢，小編告訴大家得了胃腸炎不用擔(dān)心，小編可是關(guān)注了挺多的健康資訊，尤其是胃腸部健康知識(shí)，小編這就告訴大家得了胃腸炎怎么辦。有以下幾種方法你可以去嘗試，可以幫助你解決胃腸炎困擾。

　　首先得了胃腸炎后，我們要調(diào)整我們的飲食習(xí)慣，飲食上以少吃多餐、增加營(yíng)養(yǎng)、減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則，不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物，飲食盡量清淡溫和，如果是急性胃腸炎，最好吃流食，同時(shí)還要補(bǔ)給充足的水分，多喝水。

　　其次，飲食要均衡，多食用高蛋白食物及高維生素食物，保證生病期間機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，尤其要注意食物的酸堿平衡，酸堿平衡有助于消化和胃腸炎的恢復(fù)。

　　得了胃腸炎我們一般考慮輸液抗炎ZL，嚴(yán)重的要住院護(hù)理，稍微輕的可以考慮吃一些消炎藥，但是千萬(wàn)要注意休息，多休息很重要，ZL期間也要注意保持身心愉悅。精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞不利于腸胃炎的ZL和恢復(fù)。

　　胃腸不好的朋友可以早晚各一袋服用ZL-Stachyose，ZL-Stachyose是體內(nèi)有益菌群的營(yíng)養(yǎng)液。服用ZL-Stachyose后會(huì)以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，不僅僅起到了日常養(yǎng)胃的效果，還提供損傷腸胃的修復(fù)及保護(hù)功能。同時(shí)，周期性服用ZL-Stachyose還可以提升人的免疫力，減少疾病的侵害。