非常時期應該如何針對腸胃問題 哺乳期的媽媽該怎么吃

　　每個媽媽在生完寶寶以后還有一個艱難的時期要面對，那就是哺乳期。這個時候剛生下來的寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)全都是從媽媽的母乳來攝取。所以有時候媽媽吃什么也就決定了母乳的質(zhì)量。要是在這個特殊時期遭遇了腸胃的困擾該怎么呢？下面小編就來和各位寶媽好好聊一聊。

　　首先小編要說的就是媽媽的腸胃問題可能就是因為飲食不當而造成了，貪嘴吃了油膩辛辣的食物從而腸胃不適，可能各位寶媽覺得這并沒有什么關(guān)系，但是小編要告訴寶媽的就是你吃了這些食物可以導致寶寶腸胃出現(xiàn)問題。我相信每個媽媽都會為寶寶而暫時放棄這些食物的。

　　那要想腸胃問題恢復可能人們第一下就會想到藥物，但是哺乳期是個特殊時期，服用藥物可能會通過母乳喂養(yǎng)而影響到嬰兒的健康。我們就得慢慢調(diào)理，多吃一些清淡的食物，喝一些養(yǎng)胃的粥如小米粥。最重要的就是均衡飲食。這樣既可以保證寶寶的營養(yǎng)攝取，又可以保證媽媽的身體健康。

　　當然小編還有一個小妙招那就是ZL-Stachyose，它是胃腸道有益菌的專用營養(yǎng)源，能迅速增殖雙歧桿菌和腸道益生菌，且不被消化酶分解，可靶向性到達炎癥部位幫助促進炎癥吸收。對腸道有保護也有解毒增效的功能，對消化不良，胃腸道炎癥，便秘都有較好的幫助。