如何睡出白皙水嫩肌膚!(圖文)
2014-01-03 09:18:17來(lái)源：四海網(wǎng)綜合四海網(wǎng)
明星們公開(kāi)的睡眠和皮膚之間的相互關(guān)系
1. 每天至少睡足8小時(shí)
明星們?cè)诿β档娜粘贪才胖幸矔?huì)盡量睡足8小時(shí)。睡眠期間促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，解除疲勞，體內(nèi)保濕物質(zhì)玻尿酸幫助肌膚引入水分子。因此一覺(jué)醒來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚光滑水嫩。
相反，睡眠不足或不安穩(wěn)，免疫荷爾蒙的分泌量就會(huì)減少。受外部刺激容易引發(fā)痘痘等肌膚問(wèn)題，讓肌膚黯淡無(wú)光，妝容也容易滑落。睡眠不足會(huì)打破身體均衡，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，因此很難維持白皙透亮的肌膚。
2. 睡眠黃金時(shí)間
從晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)的睡眠是肌膚再生的黃金時(shí)段。被稱為睡眠物質(zhì)的褪黑素除了引導(dǎo)睡眠外，還有減弱色素細(xì)胞的功能，有美白的功效。不過(guò)褪黑素進(jìn)入睡眠后才開(kāi)始分泌，在熟睡狀態(tài)的2點(diǎn)最為活躍。由此如果在此期間不能熟睡，皮膚就會(huì)變得粗糙黯淡。
3. 保護(hù)寢具衛(wèi)生是關(guān)鍵
Allergie和Atopy是皮膚的最大敵人。由此直接接觸肌膚的寢具衛(wèi)生是管理肌膚的首要環(huán)節(jié)。繁殖細(xì)菌的寢具是引發(fā)肌膚問(wèn)題的主要原因。尤其有肌膚疾病或呼吸道疾病的人更要注意寢具衛(wèi)生。使用隔絕Allergie和塵螨的功能性寢具也是明智的選擇。
打造健康舒適睡眠環(huán)境的寢具——CLFU
舒適又柔軟的寢具誘導(dǎo)人進(jìn)入安穩(wěn)睡眠狀態(tài)，有效解除一天的疲勞。因此有必要隔絕塵螨預(yù)防Allergie，打造健康的睡眠環(huán)境。
預(yù)防Allergie的專業(yè)寢具品牌CLFU的nobless特殊織物可以有效抑制引發(fā)過(guò)敏的Allergin，增進(jìn)水分吸收力，有效維持清潔衛(wèi)生。還有像絲綢一樣的柔軟觸感不會(huì)損傷肌膚，保持健康肌膚。
另外，平均織造縫隙在0.002㎜以下，有效抑制誘發(fā)過(guò)敏的家內(nèi)灰塵及有害物質(zhì)。通過(guò)手工縫紉將縫隙最小化，可以和一般的棉物一起水洗，管理方便。申糯榮 金鑫/文 CLFU/www.clfumall.co.kr
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