馬思純帶狀皰疹是怎么回事?日常生活如何預(yù)防帶狀皰疹？

　　如何預(yù)防帶狀皰疹

　　1、帶狀皰疹是由病毒引起的，而且具有一定傳染性。所以預(yù)防的第一個(gè)辦法很簡(jiǎn)單，那就是勤洗澡，尤其是在季節(jié)更替的時(shí)候，洗澡之后換上干凈的衣服，皮膚保持干凈了至少減少了一個(gè)病毒傳播的外因(這種疾病據(jù)說(shuō)是通過(guò)呼吸道感染到體內(nèi)的，但是勤洗澡總是沒(méi)有壞處的)。

　　2、預(yù)防建議是作息要規(guī)律，這是大部分疾病都需要注意的，但是卻最容易被我們忽略的一點(diǎn)。每天盡量避免熬夜，因?yàn)榘疽沟葔牧?xí)慣容易使身體內(nèi)分泌等系統(tǒng)發(fā)生紊亂，使得身體更容易被病毒侵襲。

　　3、建議是合理飲食，盡量避免吃辛辣的食物，多吃新鮮水果、蔬菜以及多喝水，尤其是在發(fā)病期間。這一條實(shí)際上我們也都知道，但是平時(shí)稍不注意就湊合過(guò)去了，導(dǎo)致身體容易發(fā)生病變。

　　4、最后一條建議就是要多加鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，這樣即使我們接觸到了病毒也能通過(guò)自身的抵抗力應(yīng)對(duì)過(guò)去。

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