吃完火鍋拉肚子怎么回事？吃火鍋為什么會(huì)拉肚子

　　2、吃得太油

　　麻辣火鍋的鍋底本身就一層油，而加入肉類之后，本來清湯的火鍋也會(huì)變得油膩。由于油膩飲食后，人體的胃腸道不能很好吸收消化，這導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，從而出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。

　　建議： 吃火鍋先下菜，菜吃完了，再吃肉。也可以先少下點(diǎn)肉，讓湯稍稍沾點(diǎn)油腥，借借味兒，再下菜也可以。吃完火鍋吃些新鮮的水果。

　　3、邊喝冷飲邊吃火鍋

　　很多人喜歡一口麻辣火鍋，一口凍飲，覺得這樣才過癮。雖然這樣確實(shí)很爽，但腸胃忽冷忽熱，受到的刺激大，收縮異常，就容易引腸胃不適，甚至腹瀉。

　　建議： 吃火鍋時(shí)還是放棄冷飲，改喝些常溫的或熱飲。