冬季養(yǎng)生喝什么茶比較好？這9款養(yǎng)生茶功效大不同

　　7、喝白茶抑菌抗輻射

　　白茶的加工工藝比較簡(jiǎn)單，分為萎凋和干燥兩道工序。由于白茶制法特異，其成茶滿披白毫，芽葉連梗，形態(tài)自然素雅，色澤銀白灰綠，湯色清淡。按采摘標(biāo)準(zhǔn)不同可分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。

　　從一些相關(guān)的文獻(xiàn)報(bào)道來(lái)看，與其他茶類(lèi)相比，白茶的抗菌效果比較好。此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國(guó)和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護(hù)膚品的開(kāi)發(fā)。白茶性涼，能降火去燥。

　　白茶的飲用方法一般與綠茶相似。如果是老白茶則與黑茶相似。

　　8、普洱茶+陳皮，健脾化痰

　　普洱茶熟茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，還能緩解肥膩之物給消化系統(tǒng)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。陳皮，就是廣東新會(huì)的陳放柑皮，有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。二者融合，就是近年市場(chǎng)非常流行受大眾歡迎的柑普茶、陳皮普洱茶。

　　另一種方法是普洱茶要先用10秒鐘泡洗茶，濾去雜質(zhì)后，再加幾塊陳皮一起沖泡，兩者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食時(shí)飲用。

　　平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感，睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上少飲茶或不飲為宜。