如何提升自己的酒量？多喝酒可以提升酒量嗎

　　如何提升自己的酒量

　　酒量的提升還是需要很長時間才能練成的，不過可以選擇喝一點(diǎn)水不斷的進(jìn)行稀釋，也是很好的方法，不過酒精喝多了也是會傷害腦細(xì)胞的。一邊喝酒一邊狂喝水是我在酒桌屢試不爽的妙招。一方面，酒和水混合著喝可以有效稀釋酒精濃度，喝酒不僅會導(dǎo)致宿醉，也會導(dǎo)致脫水，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)變慢，會加重醉酒感。

　　提升酒量的方法，只有不斷的去喝，鍛煉自己胃部的吸收能力，但是日常想要喝的更多，可以選擇吃一點(diǎn)食物進(jìn)行墊肚子，幫助酒精消化。在喝酒之前先墊墊肚子，最好選擇膳食纖維食物，比如水果、蔬菜、谷物、豆類等，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，這樣酒精被吸收的速度就會有所減緩，醉意也就來的沒那快了。