90后開始朋克養(yǎng)生 什么是朋克養(yǎng)生？

　　大眾選擇戶外健身的比例最高，25%的公眾會選擇室內(nèi)健身房或專業(yè)健身場館，還有18%的人會選擇在家運動。從年齡來看，年齡層次越低，在收費場館運動的占比越高;反之，年齡越大，則越傾向于在公共體育場所運動。這反映出不同年齡層體育消費觀念的差異。從性別分布來看，女性選擇在家里運動的比例高于男性，這可能與女性偏愛瑜伽、健身操等運動方式有關。

　　首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科主治醫(yī)師齊崢認為，運動對于健康的重要性已廣受認可，但實際上參加運動的公眾類疾病比例并不高，參與運動的公眾年齡和性別結構仍不平衡。一方面，“工作忙”限制了年輕人的運動時間;另一方面，“我還年輕，疾病還遠”的錯覺也成為了不運動的借口。事實上，上班族由于久坐、低頭、不愛運動等不良工作習慣，已經(jīng)成為頸腰痛、肥胖等問題的高發(fā)人群。另外，女性通常在家庭中投入更多的精力，從而導致運動被忽視。而女性如果沒有在年輕時通過加強運動儲備足夠的峰值骨量，未來會更容易罹患骨質(zhì)疏松癥。