防藍光眼鏡真的有用嗎？防藍光眼鏡可以預防近視么

　　防止近視，從這三方面入手：

　　第一，減少藍光傷害。不要長時間、近距離使用電子產(chǎn)品，應該隔半個小時休息十分鐘，讓眼部肌肉得到放松。

　　第二，糾正坐姿。握筆的時候要保證在坐直坐正的狀態(tài)下輕松看到筆尖，因為筆尖露出太少或者拇指彎曲太多，關節(jié)處便會遮擋視線，孩子容易歪頭、斜坐，甚至趴在桌面上寫字。

　　第三，適當多吃富含葉黃素的蔬菜。葉黃素是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，具有吸收藍光保護視力的作用。菠菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素。