夏天中暑怎么辦？夏天中暑的癥狀有哪些

　　夏天中暑的禁忌

　　1、過量飲水

　　中暑后須大量補充水分和鹽分,但過量飲用熱水的話,反而會造成體內(nèi)水分和鹽分進一步的大量流失,嚴重時還會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。所以,應(yīng)少量多次補充水分,每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　2、過食油膩

　　中暑后不能吃油膩勞腥的食物,否則會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,難以輸送到大腦,并且導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應(yīng)夏季的消化能力。

　　3、過食辛辣

　　夏季陽浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽,而且它還會使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于夏天中暑急救的方法，希望能夠幫到你。