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手指甲上沒有月牙正常嗎?指甲沒有月牙是身體缺什么

2019-05-18 13:50:27來源:四海網(wǎng)綜合

  通常缺血的人群,我們首要采取的是食補為先,常見的補血食物有

  1、主食及豆類:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

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  2、肉蛋奶:豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。

  3、蔬菜:黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。

  4、水果:大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。 5、其他:黑芝麻、松子、紅糖等。 如食補沒啥效果,可服用鐵劑補充。

  多活動下手指或用熱水浸泡手部,增加血液循環(huán),加快指甲生長,另外敲鍵盤、彈鋼琴等都是不錯的手指活動哦,通過1個月的增加手部活動,即可補上你缺失的月牙了。

  半月牙在指甲下方的五分之一處出現(xiàn)的一條白色弧形的痕跡。在醫(yī)學(xué)上,月牙的形成是因為人體新陳代謝導(dǎo)致的,一旦指甲生長速度快,手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙,而小孩的器官還未發(fā)育完善,老人的身體器官隨著年齡逐漸衰老,都會造成身體新陳代謝較慢,月牙消失的現(xiàn)象,但這并不代表他們不健康,缺少什么,而是人體的正常反應(yīng),不必太過驚慌失措。

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