胃寒的癥狀有哪些？胃寒吃什么食物暖胃

　　胃寒吃什么食物暖胃

　　胃寒的人平常生活中，需要多吃蓮藕、糯米、豬肚、花生。水果類的話多吃蘋果、菠蘿、葡萄、荔枝等。胃寒的人還可以吃一些花生，花生可以調(diào)和脾胃，補血養(yǎng)血，降血壓，降血脂的作用非常不錯，花生表面的一層紅衣一定不要去掉，是非常好的。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養(yǎng)血止血的效果。

　　還可以多吃一些蓮藕，蓮藕最主要的作用就是除煩消熱，養(yǎng)心安神，還可以達到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的"蘋果酚",極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。