南極磷蝦的功效和作用有哪些？南極磷蝦的營養(yǎng)價值

      南極磷蝦的功效和作用

　　強(qiáng)建筋骨

　　南極磷蝦中含有豐富礦物質(zhì)，例如鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和生長發(fā)育。加之南極磷蝦富含蛋白質(zhì)，是肌肉的組要組成成分，因此食用南極磷蝦可以起到一定強(qiáng)健筋骨的作用。

　　保護(hù)心血管

　　南極磷蝦含有不少鎂元素，這種鎂元素可以激活人體多種酶的活性，調(diào)節(jié)對心臟的功能，如果身體缺乏鎂鎂元素，可能會導(dǎo)致體內(nèi)血清鈣下降，對于血管功能有潛在危險，因此，平常經(jīng)常吃些南極磷蝦，可以有效保護(hù)心血管，預(yù)防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。

　　增強(qiáng)抵抗力

　　南極磷蝦營養(yǎng)價值不低，其中含有不少的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，平常經(jīng)常食用可以為自身的抗體合成提供原料，增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度，另外，其中含有不少的維生素A，可以增強(qiáng)呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，因此具有不錯的增強(qiáng)抵抗力。