喝酵素為什么要多喝水？喝酵素減肥的最佳時(shí)間

　　喝酵素減肥的最佳時(shí)間

　　在不同的時(shí)間喝酵素，所達(dá)到的功效也是不一樣的。

　　營養(yǎng)不良或常感覺吸收不佳的朋友就比較適合在飯后三十分鐘時(shí)喝酵素。尤其是患有腸胃炎癥的朋友在飯后喝酵素，可以達(dá)到最理想的保健效果。

　　睡前2小時(shí)喝酵素可以提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠的朋友也需要補(bǔ)充酵素。堅(jiān)持補(bǔ)充酵素可調(diào)節(jié)腸胃，平衡激素，從根本提高我們的睡眠質(zhì)量。酵素還可以分解血液廢物，讓血液保持弱堿，改善血液循環(huán)。而睡眠好，自然有助于減肥了，睡眠不佳人也會發(fā)胖的。