眼屎多是什么原因造成的？早上起床眼屎多怎么辦

　　早上起來眼屎多怎么辦

　　1、吃一些去火的蔬菜水果�？梢猿钥喙�，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　2、平時注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

　　3、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。

　　4、還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

　　5、鍛煉身體。加強身體鍛煉，機能增強體質(zhì)，還能有效促進各個器官的血液循環(huán)，對于預防眼科疾病，保護視力都是有好處的。

　　6、合理用眼。眼睛疲勞，是導致許多眼科疾病的誘因，因此應學會科學安排用眼時間。不論是學習，看電視或是上網(wǎng)都應注意，一般來說，用眼2-3個小時后至少需要休息5-10分鐘時間，看看遠方看看植物，來緩解眼睛疲勞。長時間熬夜上網(wǎng)或是看書，都會對眼睛造成巨大傷害，人體疲勞的時候，疾病就會乘虛而入。因此，合理安排作息時間，保證足夠睡眠都是保護眼睛的有利措施。