秋分節(jié)氣的特點是什么？秋分過后是什么節(jié)氣

　　關于秋分節(jié)氣的知識

　　1、飲食養(yǎng)生

　　秋分節(jié)氣時，已經是深秋了，此時溫度舒適宜人、秋高氣爽，但是秋燥卻越發(fā)嚴重，可以在飲食上面進行調養(yǎng)，秋分節(jié)氣時應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，常吃這類食物可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

　　2、精神養(yǎng)護

　　秋分節(jié)氣時，萬木蕭瑟、落葉紛飛，對于年歲較大、多愁善感的人群來說，秋分節(jié)氣常常會有郁結在心的感覺，因此，秋分節(jié)氣要注重精神上面的養(yǎng)護，多培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少說話，多登高遠眺，讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。

　　3、勤鍛煉

　　秋分節(jié)氣時，秋高氣爽，天氣非常的舒服，非常適合進行體育鍛煉，秋季合理的運動可以增強體質，之后進入冬天，才不容易生病。

　　秋分過后是什么節(jié)氣

　　寒露節(jié)氣。

　　寒露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是秋季的第五個節(jié)氣，寒露節(jié)氣時，斗指戊，太陽到達黃經195°的位置，天氣開始逐漸變得寒冷起來，古籍《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結也。”意思是寒露的氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。