秋分節(jié)氣的特點(diǎn)是什么？秋分過后是什么節(jié)氣

　　關(guān)于秋分節(jié)氣的知識

　　1、飲食養(yǎng)生

　　秋分節(jié)氣時(shí)，已經(jīng)是深秋了，此時(shí)溫度舒適宜人、秋高氣爽，但是秋燥卻越發(fā)嚴(yán)重，可以在飲食上面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，秋分節(jié)氣時(shí)應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，常吃這類食物可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。

　　2、精神養(yǎng)護(hù)

　　秋分節(jié)氣時(shí)，萬木蕭瑟、落葉紛飛，對于年歲較大、多愁善感的人群來說，秋分節(jié)氣常常會(huì)有郁結(jié)在心的感覺，因此，秋分節(jié)氣要注重精神上面的養(yǎng)護(hù)，多培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少說話，多登高遠(yuǎn)眺，讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。

　　3、勤鍛煉

　　秋分節(jié)氣時(shí)，秋高氣爽，天氣非常的舒服，非常適合進(jìn)行體育鍛煉，秋季合理的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，之后進(jìn)入冬天，才不容易生病。

　　秋分過后是什么節(jié)氣

　　寒露節(jié)氣。

　　寒露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第五個(gè)節(jié)氣，寒露節(jié)氣時(shí)，斗指戊，太陽到達(dá)黃經(jīng)195°的位置，天氣開始逐漸變得寒冷起來，古籍《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”意思是寒露的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。