懷孕四個月吃什么好？懷孕四個月注意事項有哪些

　　懷孕四個月注意事項：

　　孕婦懷孕到了四個月，就已經(jīng)開始顯懷了，不再會被誤認(rèn)為是胖了。這個時候關(guān)于早孕的反應(yīng)也基本消失了。孕期進(jìn)入了新的階段，到底該注意些什么呢？小編為大家解答。

　　1、便秘：懷孕到了四個月，孕婦可能會出現(xiàn)便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動。便秘如果嚴(yán)重，可以尋求醫(yī)生幫助，禁止自己使用腹瀉藥。

　　2、貧血：懷孕期間貧血極易發(fā)生，到了懷孕的中期和后期，可以多從食物中攝入鐵，平時多吃含鐵高的食品，適當(dāng)補充葉酸。也可以吃些孕婦使用的補鐵藥物。

　　3、胎動：有很多孕婦會在這個月份感覺到胎動。這時候的胎動很輕，寶寶動作很小。與腸胃蠕動有些類似，很多初孕的母親會分不清。把你感覺到胎動的時間記下并告訴醫(yī)生。

　　4、胎心：胎心和胎動是胎寶寶的一個健康標(biāo)準(zhǔn)�？梢杂锰バ膬x自行監(jiān)測。如果發(fā)現(xiàn)過快或過慢，就要馬上就醫(yī)。

　　5、睡眠：孕婦一定要保證充足睡眠，并要保護(hù)好腹部，不要受涼。