鼻子干燥什么原因？冬季鼻子干燥如何調理

　　鼻子干燥如何調理？

　　1、麻辣燒烤的食物盡量少吃

　　麻辣燒烤的食物，我們一般都會吃到辣的感覺，很多人都忍不住會大汗淋漓，這個主要是由于辣椒素的作用，因為這些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是會促進我們腎上腺素的分泌，從而促進了我們機體汗腺的分泌。

　　所以我們在吃辣的時候主要不是因為環(huán)境中太熱，而且辣椒素的作用，而我們體內水分散失過多，可能就會導致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是沒錯滴;燒烤類的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物質。

　　2、補充足量的水分不要只吃干燥食物

　　很多人有時候支持一些餅干之類的干燥食物，對水分的攝入較少，這些情況就會導致我們體內水分攝入的不足，雖然說食物進入我們體內會被分解出一部分水分，但是長期對外界不飲用水，還是會對身體有一定影響的，特別是對腎的影響。

　　還有就是出現(xiàn)鼻子干燥的情況，需要注意;加工類的食品還是盡量的少吃，世衛(wèi)組織已經(jīng)將加工肉類定為一級致癌物，其他加工食品其實也好不到哪去。

　　3、空氣中固體顆粒較多需要佩戴口罩

　　空氣中粉塵顆粒較多，我們在呼吸空氣的過程中會有大量的粉塵進入我們的鼻孔，而我們的鼻腔將其阻礙，避免其進入呼吸道，但是長期吸入粉塵，還是會有一部分會進入呼吸道，對我們的肺部有不利的影響。

　　還有粉塵長期聚集與鼻腔上面會使得我們的鼻腔水分散失，出現(xiàn)鼻子干燥發(fā)炎的情況;粉塵多的地方一定要做好防護措施，帶好口罩。

　　4、增加室內的濕度最好弄個加濕器

　　有時候，我們的鼻子干燥主要是由于空氣之中的濕度較低，比如東北的冬天，空氣濕度普遍較低，這個時候容易造成我們機體皮膚水分的散失，鼻子干燥出血發(fā)炎。

　　所以，最好是做好空氣中的濕度保持，建議就是在室內加加濕器，以保持空氣中的濕度;加濕器同樣得經(jīng)常清洗，都在是會產生一些病菌的。