月子期間用電熱毯有沒有危害？冬季坐月子保暖注意事項

　　冬季坐月子保暖建議

　　1、室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

　　冬季坐月子，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜，并每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個房間，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

　　2、產(chǎn)后洗浴忌接觸冷水

　　冬季坐月子宜在產(chǎn)后一周后再進行洗浴。冬季洗澡應(yīng)注意防寒，浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。產(chǎn)婦忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。需要注意的是，產(chǎn)婦在沐浴后要及時用暖風(fēng)機吹干頭發(fā)，盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

　　3、室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

　　冬季坐月子，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜，并每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個房間，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

　　4、坐月子也要“暖”在心間

　　產(chǎn)后新媽媽除了生活中的保暖外，心理上也需要“暖”意十足。產(chǎn)婦可以找信任的親朋好友來家里做客，宣泄自己的情緒。此時，丈夫應(yīng)該加倍關(guān)心愛護妻子，拿出較多的時間陪伴在妻子身旁，減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務(wù)和照料小寶寶，讓新媽媽有愉悅的心情調(diào)養(yǎng)身子和穩(wěn)定情緒，讓她感受家人與朋友的盎然“暖意”。