新鮮薄荷葉可以直接吃嗎？新鮮薄荷葉怎么吃最好
2020-04-25 14:38:21來源：四海網(wǎng)綜合
新鮮薄荷葉怎么吃最好
泡水喝。
新鮮的薄荷葉最好的吃法是泡水喝，泡水喝的方式可以最大限度的保留住薄荷葉的營養(yǎng)成分和藥效價值，并且可以使得薄荷葉的口感軟嫩好吃。
而且薄荷葉泡水的方式比較簡單，直接用沸水進行沖泡即可，沖泡出來的水是比較好喝的，而且會帶有薄荷葉的清新香氣，是一種簡單又好喝的飲品。
將新鮮的薄荷葉泡水，其中的營養(yǎng)成分和藥效成分部分融入到了水中，飲用后更加方便人體吸收，從而使得薄荷葉的食用價值上升。
新鮮薄荷葉吃了有什么作用
宣散風熱、提神醒腦。
薄荷葉食用后最大的功效宣散風熱、提神醒腦，從中醫(yī)的角度上來看，薄荷葉其性味辛，涼，歸經(jīng)歸肺、肝經(jīng)，具有宣散風熱、提神醒腦的作用。
從藥理成分上來看，薄荷葉中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮，薄荷油具有揮發(fā)性，能夠疏散風熱，薄荷醇、薄荷酮具有作用于中樞神經(jīng)的作用，可以刺激神經(jīng)末梢感覺冷，所以能夠起到宣散風熱、提神醒腦的作用。
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