芒種的“芒”字是什么意思？芒種是仲夏到來(lái)的意思嗎

　　芒種養(yǎng)生從心開(kāi)始

　　隨著芒種節(jié)氣到來(lái)，氣溫將持續(xù)升高，濕度也漸漸增大，人的心臟負(fù)荷逐漸加重，心臟病患者很可能出現(xiàn)病情波動(dòng)。因此，心臟病患者應(yīng)注意休息、減少熬夜、避免過(guò)分緊張與勞累。另外，由于外部大環(huán)境變化，氣溫升高，血壓也會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，高血壓患者應(yīng)根據(jù)自身情況和醫(yī)生意見(jiàn)及時(shí)調(diào)整用藥量。

　　芒種后機(jī)體免疫功能下降,更易患上感冒，中醫(yī)稱之為“熱傷風(fēng)”。顧醫(yī)師介紹，“熱傷風(fēng)”的癥狀大多為發(fā)熱偏重并伴微寒,流涕、鼻塞、打噴嚏，頭痛等,屬外感熱病。他建議，可服用一些清熱去暑中藥如金銀花、連翹、白菊花等,平素食用如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶等進(jìn)行預(yù)防。

　　夏季人體新陳代謝較為旺盛，加之暑濕之毒影響健康，可多吃一些涼性蔬果以祛暑益氣、生津止渴。但也要適度，切勿貪涼飲冷，以免損傷脾胃，同時(shí)忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食品，如糯米飯、油炸食品、海魚(yú)、甜食等。