2020年芒種節(jié)氣幾點幾分 芒種過后養(yǎng)生注意事項
2020-06-05 10:26:32來源：四海網(wǎng)綜合
“春爭日，夏爭時”是這個時節(jié)的最好寫照。從“芒種”到“夏至”節(jié)氣，開始全面進(jìn)入夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙高潮，尤其是“有芒之谷”的種、管、收。所以“芒種”又稱“忙種”。“時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。”宋代詩人陸游在詩作《時雨》中就生動描繪出“三夏”的大忙景象。
進(jìn)入 “芒種”時節(jié)，氣溫不斷升高、雨量日漸充沛、空氣濕度慢慢增大，我國很多地區(qū)先后迎來雨季。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒，值此時節(jié)，天氣炎熱，身體要及時補水，以防脫水和中暑，同時還要加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)；飲食應(yīng)以清熱利濕為宜，盡量不吃或少吃羊肉等熱性食物，多吃一些健脾胃、祛濕邪的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。
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