生姜水泡腳會(huì)上火嗎？生姜水泡腳一周幾次比較好

　　怎么用姜水泡腳不上火？

　　1、控制泡腳的時(shí)間，一次浸泡15到20分鐘就足夠了，以免時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致上火。

　　2、控制泡腳的次數(shù)，一周控制在2到4次比較好，給身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。

　　3、減少生姜的量，這樣可以減少姜水的燥熱之氣，因此也可以防止泡姜水上火。

　　先洗澡還是先泡腳？

　　晚上建議先洗澡再泡腳，但最主要的還是看個(gè)人的身體情況。 之所以建議先洗澡再泡腳，是因?yàn)闊崴疀_泡全身之后，可以讓全身的血管舒張，血液循環(huán)會(huì)更加順暢，心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)大大減少，并且全身已經(jīng)適應(yīng)了熱水的溫度，再來(lái)泡腳會(huì)更好。 泡腳的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致全身血液加速循環(huán)，需要注意不宜吃得過(guò)飽或太過(guò)饑餓。在泡腳的情況下吃的過(guò)飽會(huì)影響腸胃消化，而太過(guò)饑餓的時(shí)候泡腳可能會(huì)引起頭暈的癥狀。