小孩子身高偏矮怎么辦？這幾個方面一定要做好

　　適量的運動

　　兒童身高偏矮怎么辦?

　　缺乏運動也會造成孩子長不高，現(xiàn)在的孩子因?qū)W習壓力大，還有電腦手機的影響，導致孩子們越來越少的運動了，這也限制孩子的身高生長，而適當?shù)捏w育運動是可以長高的，因為體育活動有利于加快血液循環(huán)，促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅持體格鍛煉，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：

　�、傩『⒆樱阂灾鲃舆\動和被動運動相結(jié)合。主動運動就是幫小孩子進行一些抬頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于小孩子的生長發(fā)育。

　�、诖蠛⒆樱憾嗑毩暸芴�、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利于長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。

　　4歲時判斷兒童矮小的分界線

　　如果孩子4歲左右已經(jīng)基本能看出長高的苗頭了，如果這個時候孩子身材存在缺陷(如肢短型身材)也基本能看出來了。所以，4歲是判斷兒童矮小的分界線。所以到孩子4歲左右建議帶孩子到醫(yī)院做正規(guī)的評估，如果孩子身高偏矮則需要做進一步的醫(yī)學檢查，看孩子是屬于正常偏矮，還是病態(tài)的矮小，如果是病態(tài)的矮小則需要及時干預。 怎樣判斷孩子是否是矮小—— 那么怎樣判斷孩子到底是普通的偏矮還是矮小癥?一下啊3種簡單方法來幫助家長判斷：

　　1.孩子始終比同班小朋友矮半個頭，百名孩子中按高矮順序排到了后3位;

　　2.孩子長得慢，一條褲子可以穿兩三年; 3.孩子3歲前每年身高增長小于7cm，3歲到青春期前每年身高增長小于3-5cm，青春期每年身高增長小于5-7cm。

　　溫馨提示：建議家長可每年固定時間給孩子量身高，并做記錄;或者調(diào)閱孩子在學校的體檢記錄;不清楚標準的可下載生長發(fā)育相關(guān)的APP，根據(jù)記錄的數(shù)據(jù)查看孩子的身高發(fā)育狀況。