超6成大學生受青春痘困擾 超4成“痘齡”5年以上

　　超9成認為應(yīng)養(yǎng)成良好作息習慣

　　那么，如何才能緩解青春痘?調(diào)查顯示：93.66%的大學生認為“養(yǎng)成良好作息習慣”能夠緩解青春痘，81.9%選擇“注意皮膚清潔”，81.34%選擇“堅持清淡飲食”，73.69%選擇“保持心態(tài)、情緒穩(wěn)定”，69.96%選擇“堅持鍛煉”，46.46%選擇“使用祛痘產(chǎn)品”，39.55%選擇“就醫(yī)”，5.41%則選擇“任其發(fā)展”。

　　養(yǎng)成良好作息習慣能緩解青春痘，北京師范大學學生鄭濟航對此深有感觸。他表示，有時候因為趕作業(yè)或干學生工作會經(jīng)常性熬夜，一旦熬夜了，第二天就非常容易爆痘，“我在熬夜之后，對自己的生活作息做了一個適當?shù)恼{(diào)整，就會發(fā)現(xiàn)因為熬夜導(dǎo)致的痘痘都會消得特別快，我感覺養(yǎng)成良好的作息對于緩解青春痘還是蠻有效的。”

　　有過成功“戰(zhàn)痘”經(jīng)歷的四川民族學院學生李希悅認為，青春痘的確會造成一定的生活影響，“就我個人而言，如果擁有良好的作息習慣(比如每天多喝水、早睡早起)，一定程度上能建立和維持我們內(nèi)分泌的平衡，從而使我們身體的各個機能正常運行。”