胃病的保養(yǎng)應注意哪些方面

　　胃病的保養(yǎng)需注意以下幾個方面：

　　1 、注意飲食

　　a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產氣性的食物不要吃;

　　b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負擔有很大關系，盡量少量多餐，有規(guī)律地進食;

　　c、飲食的溫度：胃對溫度比較敏感，忽冷忽熱對胃的刺激很大，飲食以溫熱為佳。

　　2 、日常生活

　　不抽煙、不喝酒，不要熬夜，盡量保持心情輕松。

　　3 、經常鍛煉

　　經常鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力。