胃病困擾大 生活中注意十點(diǎn)可防胃病發(fā)生

　　胃病困擾大，生活中注意十點(diǎn)可防胃病發(fā)生。你知道要怎么才能預(yù)防胃病嗎?在當(dāng)今社會(huì)，胃病的確是影響人類(lèi)健康的一大疾病，而且在每個(gè)人的一生中都有可能患過(guò)胃部炎癥。“十人九胃”，這句醫(yī)學(xué)諺語(yǔ)就說(shuō)明胃病的發(fā)病率是何等之高。

　　醫(yī)學(xué)專家通過(guò)大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，20至40歲之間的人，僅有47%的胃粘膜比較正常，而消化性潰瘍的發(fā)病年齡多數(shù)在20至50歲之間，這個(gè)時(shí)期正是勞動(dòng)力最強(qiáng)盛的時(shí)期，它給人類(lèi)的工作帶來(lái)的影響就可想而知了。雖然胃病是一種很常見(jiàn)的疾病，但是臨床經(jīng)驗(yàn)證明，胃病是可以預(yù)防的，這就是要在生活中注意十戒。

　　一戒長(zhǎng)期精神緊張。精神長(zhǎng)期焦慮緊張，會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

　　二戒過(guò)度勞累。過(guò)度勞累，會(huì)引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

　　三戒飲食不均。飲食饑飽不均，饑餓時(shí)胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害。

　　四戒酗酒無(wú)度。酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過(guò)來(lái)又會(huì)加重對(duì)胃的損害。