夏天的戶外運(yùn)動(dòng)有哪些？不妨試試這12種又險(xiǎn)又刺激的運(yùn)動(dòng)吧！(4)

　　10、探洞

　　探洞，一項(xiàng)陌生而驚奇的運(yùn)動(dòng)。千奇百怪的洞穴，黑暗陰涼的空間，帶著緊張與恐懼去探索未知，去滿足無限的想象。

　　推薦指數(shù)

　　★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　云南、廣西、貴州喀斯特地貌溶洞

　　注意事項(xiàng)

　　1、探洞挑戰(zhàn)性較強(qiáng)，切勿獨(dú)自行動(dòng)

　　2、行動(dòng)前，對(duì)洞或其所在地區(qū)進(jìn)行了解

　　3、沿途做標(biāo)記，防止迷路

　　4、攜帶充分的照明設(shè)備

　　5、帶好探險(xiǎn)設(shè)備、醫(yī)藥品

　　11、自駕

　　夏天來到也意味著要放暑假了，這時(shí)候和孩子一起親子出游看看這壯闊山河，體驗(yàn)與城市生活不一樣的戶外活動(dòng)也是極好的呢。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　內(nèi)蒙古呼倫貝爾、甘肅河西走廊、***伊犁

　　注意事項(xiàng)

　　1、提前了解車輛狀況、行車路線、天氣信息

　　2、備齊駕駛證件、行車工具以及旅行物品

　　3、警惕疲勞駕駛

　　4、盡量不開夜車

　　12、溯溪

　　尋一條峽谷溪流，溯溪而上，窮水之源而登山之巔，不時(shí)在潭子里游個(gè)泳泡個(gè)澡，一路上清涼至極，豈不美哉。

　　推薦指數(shù)

　　★★★★

　　推薦地點(diǎn)

　　佛岡觀音山、黎溪娘娘潭、鶴山阿娘潭、肇慶爛柯山、陽山地下河、古兜蓮花坑、老虎澗、泰山澗、馬巒山

　　注意事項(xiàng)

　　1、溯溪不可盲從，一定要參加各種訓(xùn)練研習(xí)，多閱讀相關(guān)書籍和資訊

　　2、不可單獨(dú)進(jìn)行，一定要組隊(duì)結(jié)伴成行

　　3、要有資深經(jīng)驗(yàn)者指導(dǎo)進(jìn)行，攜帶齊全裝備器材

　　4、選擇好天氣，對(duì)于溯溪的地形要進(jìn)行提前了解

　　5、溯溪三不原則：不貪快、不摸黑、不做超過自身技術(shù)能力的操作