頭發(fā)稀疏怎么辦?教你擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)

2017-09-22 17:31:59來(lái)源:四海網(wǎng)知識(shí)頻道綜合

  民以食為天,想讓自己的頭發(fā)變的濃密,要先從自己的吃的東西做改變,這也是中醫(yī)上的“食補(bǔ)”。多吃大麥能使頭發(fā)變濃密,大麥中富含蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)等多種人體必需的元素,具有養(yǎng)顏烏發(fā)的功能。黑芝麻富含鈣、磷、鐵,還有維生素A、維生素D、維生素E和油脂,這些都是頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)元素。另外,黑大豆和何首烏也可以使頭發(fā)變濃密。

  改變洗頭發(fā)的方式以及洗頭發(fā)的原料也可以使頭發(fā)變的濃密。頻繁的洗頭不僅不會(huì)使頭發(fā)越來(lái)越多,還會(huì)使掉發(fā)更嚴(yán)重,讓你離濃密的頭發(fā)越來(lái)越遠(yuǎn)。一般來(lái)說(shuō),兩三天洗一次頭就可以了。用淘米誰(shuí)洗頭發(fā)可以使頭發(fā)變茂密。吧做米飯用的淘米水放上兩天,讓它自然發(fā)酵兩三天,然后用來(lái)洗頭,會(huì)使頭發(fā)越來(lái)越濃密。也可以使用生姜水洗頭,把生姜切碎洗凈,放入鍋中煮開(kāi),等水成淡黃色時(shí)就可以把水拿來(lái)洗頭了。生姜水有生發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

  使頭發(fā)變濃密,也要經(jīng)常按摩頭皮。在按摩頭皮時(shí)要先深呼吸兩三次,放松自己,為按摩做好準(zhǔn)備。要先從錢(qián)發(fā)際線開(kāi)始,然后雙手十指輕輕的向上推并且邊推邊按。然后按摩兩側(cè)的頭皮,共做3次。再按正頭頂,接著就是按摩后腦勺了。按完之后,再大把的抓起耳朵附近的頭發(fā),使用合適的力道往斜上方拉,在這個(gè)過(guò)程中,只要感覺(jué)到合適就行,不能用力太大。最后再按摩后頸穴道。只要堅(jiān)持,相信你很快你就會(huì)擁有烏黑濃密的頭發(fā)了。

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