中暑了怎么辦？如果還不知道那就學(xué)學(xué)吧！

　　在夏季高溫天，戶外工作者常常會(huì)中暑，隨著全球氣候變暖，夏季氣溫越來(lái)越高了，中暑率也有明顯的提高，而且我們經(jīng)常會(huì)看到某地某人因高溫天氣中暑致死的報(bào)道。如果某人突然中暑，但沒(méi)有接受準(zhǔn)確地應(yīng)急處理的話，會(huì)錯(cuò)失最佳的搶救時(shí)機(jī)。據(jù)調(diào)查，如今中暑致死的概率達(dá)到了百分之二十至七十。那么中暑了到底該怎么辦呢？一起來(lái)學(xué)一學(xué)吧！

　　輕微中暑的患者只會(huì)感到一陣一陣的頭暈、無(wú)力和輕度的嘔吐感。這時(shí)趕緊到通風(fēng)涼爽的地方喝幾口白開(kāi)水、涼的鹽開(kāi)水、藿香正氣水，再休息一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)。比較嚴(yán)重的患者會(huì)感到頭痛、極度無(wú)力、惡心想吐、心跳加快，有的人體溫會(huì)迅速上升。應(yīng)該立馬到陰涼通風(fēng)處，喝一瓶十滴水，脫掉衣服，用濕毛巾擦頭部、脖子、咯吱窩、臂彎等處，再躺下來(lái)休息。十分嚴(yán)重的患者會(huì)神志不清、眼花無(wú)力、難以呼吸甚至是直接暈倒而休克，這種情況就要及時(shí)趕往醫(yī)院搶救了。

　　如果是在運(yùn)動(dòng)期間中暑，應(yīng)立馬終止運(yùn)動(dòng)，深呼吸并緩慢的做放松活動(dòng)，之后再去休息。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中直接暈倒了，應(yīng)立刻讓他仰臥，抬高下肢，頭部放低，脫掉衣服和皮帶，并做向心性重按摩，加速血液的流動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)清醒。