中暑了怎么辦？如果還不知道那就學學吧！

　　在夏季高溫天，戶外工作者常常會中暑，隨著全球氣候變暖，夏季氣溫越來越高了，中暑率也有明顯的提高，而且我們經(jīng)常會看到某地某人因高溫天氣中暑致死的報道。如果某人突然中暑，但沒有接受準確地應急處理的話，會錯失最佳的搶救時機。據(jù)調(diào)查，如今中暑致死的概率達到了百分之二十至七十。那么中暑了到底該怎么辦呢？一起來學一學吧！

　　輕微中暑的患者只會感到一陣一陣的頭暈、無力和輕度的嘔吐感。這時趕緊到通風涼爽的地方喝幾口白開水、涼的鹽開水、藿香正氣水，再休息一段時間就會有好轉(zhuǎn)。比較嚴重的患者會感到頭痛、極度無力、惡心想吐、心跳加快，有的人體溫會迅速上升。應該立馬到陰涼通風處，喝一瓶十滴水，脫掉衣服，用濕毛巾擦頭部、脖子、咯吱窩、臂彎等處，再躺下來休息。十分嚴重的患者會神志不清、眼花無力、難以呼吸甚至是直接暈倒而休克，這種情況就要及時趕往醫(yī)院搶救了。

　　如果是在運動期間中暑，應立馬終止運動，深呼吸并緩慢的做放松活動，之后再去休息。如果運動過程中直接暈倒了，應立刻讓他仰臥，抬高下肢，頭部放低，脫掉衣服和皮帶，并做向心性重按摩，加速血液的流動，過一段時間后就會清醒。