孕婦總是容易便秘？這幾招有效幫助孕婦通便

　　孕婦在懷孕期間由于運(yùn)動(dòng)比之前少，但是吃的又比之前多而且比之前油膩，再加上 懷孕原本就會(huì)使孕婦的腸胃消化能力變?nèi)�，就很容易引起便秘。如果便秘不及時(shí)治療，就會(huì)使身體中的毒素積累，從而危害胎兒的健康成長。那有什么方法能夠讓孕婦快速通便呢？接下來小編就為大家介紹幾個(gè)讓孕婦快速通便的方法，有便秘困擾的準(zhǔn)媽媽們可以一起來看一下。

　　孕婦快速通便的方法一：吃香蕉。香蕉有很好的通便功能，它可以潤腸，加快腸胃的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，緩解孕婦便秘的狀況，讓孕婦能夠快速通便。有便秘困擾的孕婦，可以在每次吃飯前吃兩根香蕉，治療便秘有很好的效果。需要注意的是一定要吃熟透了的香蕉，吃了太多生的香蕉不僅不會(huì)緩解便秘的癥狀，說不定還會(huì)加重你的便秘情況。

　　孕婦快速通便的方法二：喝蜂蜜。蜂蜜可以很好的促進(jìn)身體的消化吸收，提高人體抵抗力。并且蜂蜜中含有大量的人體中所需要多種微量元素和維生素，對(duì)孕婦和胎兒的健康有很好的幫助。如果孕婦出現(xiàn)便秘的情況的話，不妨用溫開水重寫蜂蜜喝，能夠很好的潤腸，緩解便秘的狀況。一定要用低于五十度的溫水，不然溫度太高，會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)的。

　　孕婦快速通便的方法三：吃瀉藥。如果孕婦的便秘實(shí)在很嚴(yán)重的話，那就必須要吃一些瀉藥來治療了。需要注意的是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行瀉藥的服用，而且服用的量一定要少。在快要分娩的時(shí)候一定是禁止服用瀉藥的。