春季肝火旺怎么調(diào)理？春季肝火旺吃什么比較好？
5、保證充足睡眠
肝火旺怎么調(diào)理?睡眠也是很重要的。因為休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間，血液會流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
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