春季肝火旺怎么調(diào)理？春季肝火旺吃什么比較好？
5、保證充足睡眠
肝火旺怎么調(diào)理?睡眠也是很重要的。因?yàn)樾菹r(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問(wèn)題。
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