裸睡有哪些好處？哪些情況下不適合裸睡？
步驟/方法
裸睡能祛痛
裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
裸睡護(hù)私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^(guò)熱而活動(dòng)力欠佳。
裸睡能美容
裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲勞。沒(méi)有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺(jué)。同時(shí)有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
相關(guān)推薦
飛機(jī)票退票怎么收手續(xù)費(fèi)？2018飛機(jī)票退票手續(xù)費(fèi)最新規(guī)定
飛機(jī)是一種比較快捷的出行方式，對(duì)于很多經(jīng)常需要外出出差的人來(lái)說(shuō)，如果買到不合適的飛機(jī)票需要退訂的時(shí)候，你知道怎么收取手續(xù)費(fèi)嗎?2018飛機(jī)退票手續(xù)費(fèi)怎么收取?
中國(guó)紅版iPhone 8 Plus真機(jī)碟照好驚艷 中國(guó)紅版iPhone 8 Plus什么
貌似又將會(huì)推出一款新的手機(jī)，中國(guó)紅版 iPhone 8 Plus你了解嗎？談及紅這一種顏色，國(guó)人很多第一反應(yīng)就是代表著喜慶的意思。而對(duì)于蘋果公司而言，紅這種配色，是其參與一項(xiàng)公益活動(dòng)——Product RED專用。該項(xiàng)目主要是將一部分的收益捐給次慈善機(jī)構(gòu)，用于
藥過(guò)期了還能吃嗎？怎么樣預(yù)防吃到過(guò)期藥呢？
東西過(guò)期都會(huì)變質(zhì)，更何況是藥，其他東西過(guò)期有的勉強(qiáng)能吃，但藥是不是也能吃呢？怎么避免吃到過(guò)期的藥呢？接下來(lái)跟隨四海網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧�！ �
春夏交替的季節(jié)，大街上是不是有很多攤販在賣菠蘿呢?鮮嫩好吃的菠蘿是不是你的最愛(ài)呢?如果買回家的菠蘿沒(méi)有削皮怎么辦?菠蘿削皮有什么技巧呢?
