哪些不良習(xí)慣影響孩子抵抗力?

　　生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)影響孩子抵抗力?秋季天涼，醫(yī)院感冒的孩子又多了起來(lái)，為什么每年這個(gè)時(shí)候感冒的孩子會(huì)這么多?專(zhuān)家說(shuō)，感冒多是由于抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣著不當(dāng)、濫用藥物，這三種不好的習(xí)慣又是直接影響孩子抵抗力的重要因素。

　　挑食引起營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　現(xiàn)在家長(zhǎng)都很遷就孩子，孩子們想吃什么家長(zhǎng)就提供什么，有的孩子愛(ài)吃魚(yú)吃肉，一點(diǎn)青菜不吃;有的孩子只吃飯，不吃蔬菜;還有的孩子甜食、飲料不離嘴，根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習(xí)慣會(huì)直接影響孩子的消化和吸收，沒(méi)有平衡的膳食，就沒(méi)有健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)條件，缺乏任何一種營(yíng)養(yǎng)元素，都會(huì)引起孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡，直接影響孩子的免疫力。

　　專(zhuān)家建議：合理搭配孩子飲食，符合全面生長(zhǎng)發(fā)育所需各種營(yíng)養(yǎng)元素。每天吃飯遵循早餐以主食為主，副食為輔，有干有稀;午餐主、副食的質(zhì)量并重，湯、菜的數(shù)量和質(zhì)量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有湯、有菜，有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。