梅雨季節(jié)體內(nèi)濕氣重怎么辦?祛除濕氣吃什么最好
2020-06-06 10:35:00來源:四海網(wǎng)綜合
梅雨季節(jié)濕氣重怎么辦?梅雨季節(jié)天氣悶熱潮濕,再加上多雨的天氣,很容易加重體內(nèi)的濕氣,2020梅雨季節(jié)已經(jīng)開始了,所以今天小編要來帶大家看看一些祛除濕氣的方法。
1、避免呆在潮濕環(huán)境下
造成身體濕氣重,除了與身體調(diào)節(jié)有關(guān),還和環(huán)境有關(guān),長時間呆在潮濕、陰冷的環(huán)境下,容易造成濕氣進(jìn)入到身體。夏天因為炎熱,不少人會在晚上睡覺的時候,選擇睡在地板上,當(dāng)然也會鋪著涼席或者是墊子,看起來能夠很好的降溫、去熱,卻不想,這樣做容易造成濕氣進(jìn)入到身體中。地板連接著地面,其中的濕氣非常重,容易進(jìn)入到身體中,要是夏天長時間的在地板上睡覺,常常會有四肢酸痛的感覺。夏天不僅溫度高,雨水量也多,梅雨季節(jié)是濕氣肆虐的主要時期,要是長時間的處于這樣的環(huán)境下,容易造成身體濕氣加重,在下雨天,最好減少外出的次數(shù)。
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