剛懷孕吃哪些蔬菜好 剛懷孕可以吃的菜

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　　一般來(lái)說(shuō)，蔬菜類(lèi)適用于補(bǔ)充維生素的，都可食用，只是吃什么最好呢?剛懷孕的孕婦吃什么菜好

　　蘿卜。蘿卜它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。青蘿卜。青蘿卜包含維生素c比蘋(píng)果高6倍。

　　胡蘿卜富含維生素a，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相遇，可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用。

　　花菜。花菜富含維生素k、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。

　　孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些花菜，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量�；ú四茉鰪�(qiáng)肝臟的解毒能力及提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒，防治壞血病等疾患。

　　所以孕婦剛剛懷孕吃什么菜好呢?小編分享的這幾款菜，不妨試試哦!