痛經時吃什么可以緩解疼痛?.

　　關愛提示：中山大學第二附屬醫(yī)院婦產科教授楊冬梓表示，如今女青年痛經的大約有三成，而且現在的孩子受的挫折少，耐受力差，與痛經現象也有關系。楊教授認為痛經較復雜，有的人過分擔心，其實身體并沒有毛病，有的人不當回事，結果等結婚后不孕才找醫(yī)生查出了病癥，兩種態(tài)度都不可取，重要的是弄清自己屬于哪一類型的痛經。

　　疼痛難忍吃點止痛片無害

　　楊教授解釋，痛經有兩種，一種叫原發(fā)性痛經，可以像生孩子那么疼，可是身體沒有器質性病變。之所以痛得那么折磨人，一是因為女性來月經時會產生前列腺素，刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌，也會受到刺激，所以有的女孩痛經時會嘔吐，那就是胃腸痙攣的表現。二是月經時子宮內膜大塊剝脫，堵塞住子宮頸口，子宮會作出自然反應，加強收縮將其排出，引起疼痛。尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經。原發(fā)性痛經不會持續(xù)很久，一般月經來的第一天痛得厲害，幾個小時至24小時就會緩解。大多數少女痛經都是原發(fā)性痛經，一般分娩后或在婚后隨年齡增長逐漸消失。

　　因為痛經會影響學習或工作，楊教授主張實在痛得難忍時可以吃點止痛片。一個月吃一兩顆止痛片，沒多大的副作用，不會吃壞腦子。

　　某女痛經大意導致不育

　　精神因素其實也是那些敏感的女孩痛經的原因，精神壓力大的時候，比如學習緊張時，有的女孩就會痛經，待精神放松后就不痛了。

　　另一種痛經是繼發(fā)性痛經，是子宮等生殖器官有病引起的，如子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等等。繼發(fā)性痛經與原發(fā)性痛經有很大不同。原發(fā)性痛經是月經初潮一二年內開始痛，每次第一天痛得厲害后緩解，而且是小腹正中間痙攣式的痛。繼發(fā)性痛經初潮頭一二年不痛，后來才痛，持續(xù)三四天，甚至干凈了還痛，漸進性越來越痛，痛感逐年增加，而且是某一點特別痛。

　　繼發(fā)性經痛一定要到婦科找醫(yī)生好好查一查，不能掉以輕心。某女，少女時代不把痛經當回事，26歲時結了婚，就是沒有孩子生。到婦科一檢查，是子宮內膜異位癥，此病影響受精卵在子宮內著床。

　　楊教授主張原發(fā)性痛經的女孩最好是看中醫(yī)進行調理，痛經是身體諸多因素的結果，中醫(yī)講究身體的整體治療，“痛則不通，通則不痛”的理念很適合治療痛經。

　　小貼士

　　若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

　　中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：

　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

　　2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

　　4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。