老人的心理健康不容小覷(2)

　　7、有良好的自我認識，對自己的作用和價值有正確的認識，知道自己的長處和不足;尊重自己，尊重他人;既不自滿，也不自卑;一切行為三思而后行，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，心中有數(shù)。

　　8、熱愛生活，有奮斗目標，善于接受新事物 堅持學習某些方面的知識或技能。有正當?shù)呐d趣愛好。能發(fā)揮主觀能動性，主動為社會服務(wù)，不計較個人得失。勇于克服工作和生活中的困難，在工作和生活中享受樂趣。

　　9、具有現(xiàn)實主義態(tài)度，對現(xiàn)實有客觀的認識，能夠根據(jù)實際情況的變化，適當調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

　　10、有良好的人際關(guān)系 建立良好的人際關(guān)系，善于與多數(shù)人友好相處，以禮相待，禮尚往來，感情上能與別人互相交流，樂意幫助他人，也受他人歡迎。當一個人毫無理由與親友斷絕往 來，把自己孤立起來并變得冷漠無情時，就要考慮他是否出現(xiàn)精神障礙;相反，過分交往，無選擇地廣泛交往，并過于熱情和興奮，也要考慮他是否屬于躁狂狀態(tài)。 一般來說，人們在交往中應(yīng)當適度。

　　11、具有良好的適應(yīng)能力對環(huán)境(自然環(huán)境、社會環(huán)境及內(nèi)環(huán)境)的適應(yīng)能力是人賴以生存的基本條件。“適者生存”是生物進化的普遍規(guī)律。人在一 生中，環(huán)境是在不斷變化著的，要求人能隨著環(huán)境的變化，保持良好的適應(yīng)，這是判斷心理健康的重要標志。在環(huán)境發(fā)生重大變化時，人人都會有些緊張，但有人能 隨遇而安很快適應(yīng)，表明心理狀態(tài)良好;有人則焦慮不安，血壓升高，甚至出現(xiàn)軀體癥狀或精神癥狀;這是適應(yīng)能力較差的表現(xiàn)。

　　12、意識保持清晰 老年入時有發(fā)生意識障礙，表現(xiàn)為老年人對周圍環(huán)境及自身主觀狀態(tài)的認識能力的障礙。意識障礙是一種復(fù)雜的心理功能異常，心理活動的各個方面均受累，特別是 表現(xiàn)在對時間、地點和人物辨認能力(即定向力)出現(xiàn)障礙�？梢酝ㄟ^了解老年人的定向力和行為變化來確定有無意識障礙。

　　以上12點要注意的問題還請各位為家里的老人留意，時時關(guān)注家中老年人的心理健康問題。