老人別太“看牢”嘴 適度增肥提高身體抵御力(2)
2018-08-06 09:56:40來(lái)源：四海健康網(wǎng)
解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左曉霞表示，該研究與我們目前的認(rèn)識(shí)基本一致。首先，高血壓患者最好限制食用甜食、油膩的食物，保持合適的體重，維持血壓穩(wěn)定。其次，老人并非越瘦越好，在飲食上的確不應(yīng)過(guò)分限制，“我認(rèn)識(shí)很多百歲老人，他們的飲食結(jié)構(gòu)都不一定健康，但這不影響他們長(zhǎng)命百歲。”老年人在飲食上適當(dāng)控制即可，過(guò)分限制致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足就舍本求末了。
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