老年人早起喝一杯淡鹽水有助健康(2)

　　據(jù)胡家芝的兒子介紹，母親雖然已經(jīng)111歲了，仍堅(jiān)持看報(bào)，關(guān)心時(shí)事，每逢重大事件，都會(huì)精心創(chuàng)作一幅剪紙作品，例如：《中蘇友好》、《香港回歸》、《澳門回歸》。她對(duì)家人、親友懷有一顆愛(ài)心，也將這些融入她的《萬(wàn)象更新》、《春滿人間》、《鴛鴦戲荷》等剪紙作品之中。

　　在胡家芝剪紙作品展上，有一位專家評(píng)論道：這些剪紙，簡(jiǎn)直就是共和國(guó)的“大事記”、老壽星的“親情圖”。人們紛紛祝賀她成功舉辦剪紙作品展，也向她討教長(zhǎng)壽之道，她笑呵呵地重復(fù)那句話：“早晨喝杯鹽開(kāi)水，平時(shí)吃粗茶淡飯。”

　　【食后一得】

　　食鹽是維持人體生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì)成分，人通過(guò)出汗、排尿等，不斷排泄掉一部分鹽分，因此每天必須補(bǔ)充一部分食鹽。食鹽也是膳食中不可缺少的調(diào)味品，正如人們常說(shuō)的：“開(kāi)門七件事，柴米油鹽醬醋茶”、“五味調(diào)和鹽當(dāng)先”、“鹽為五味之首”。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)老年人早起喝一杯淡鹽水有助健康這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于老年健康的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!