老年人早起不宜吃哪些水果?

　　老年人早起不宜吃哪些水果?早起空腹不宜吃哪些水果?有些人習慣早起吃點水果，但是有些水果空腹吃對腸胃不好，哪些水果不能空腹吃呢?老年人尤其應該注意這個問題。　　

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。

　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。