防治老年人感冒的食療藥粥

　　防治老年人感冒的食療藥粥有哪些?感冒，一年四季均可發(fā)生，尤其春季天氣變化大，老年人由于氣血虧虛，機體抵抗力下降，冬季極易發(fā)生感冒，現(xiàn)介紹幾則藥粥效方，供選用。

　　荊芥粥 荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天�？砂l(fā)汗解表，清熱利咽，退熱除煩，適用于傷風(fēng)感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛，咽痛，心煩，失眠等。

　　防風(fēng)粥 防風(fēng)15克，蔥白2莖，生姜3片，大米50克。同上法煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風(fēng)，散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒，畏寒發(fā)熱，頭痛身痛，骨節(jié)酸痛，鼻塞聲重，腸鳴瀉泄等。

　　神仙粥 生姜3片，連須蔥白5莖，糯米50克，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進(jìn)蔥白，待粥將熟時，調(diào)入米醋，稍煮即可，乘熱服食，服后蓋被靜臥，避風(fēng)寒，以微汗出為佳�？砂l(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，怕冷，渾身酸痛，鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。

　　發(fā)汗豉粥 淡豆豉15克，荊芥5克，麻黃2克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。可發(fā)汗、清熱，適用于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛無汗，煩燥失眠，咽干口渴等。